Alloy d'aluminium équipement de fitness multi-fonctionnel sur mesure

Pilates lit de base, alliage d'aluminium pleine piste, équipement de remise en forme multifonctionnel sur mesure

Le lit de base de Pilates est l'équipement le plus largement utilisé en Pilates, avec les caractéristiques d'une large gamme d'utilisations, une forte fonctionnalité et une forte rentabilité,Ce qui en fait l'équipement préféré des amateurs de Pilates.Alors, quelle est la fonction et l'effet du pilates?
1. Choisissez un lit de Pilates qui convient à votre propre exercice, et il sera plus confortable pendant le processus d'exercice.Le Pilates est un type d'exercice qui exerce principalement les petits groupes musculaires des couches profondes du corps humain., maintient et améliore la posture normale, réalise l'équilibre du corps, élargit la portée des mouvements et la capacité du tronc et des membres,et ensuite coopère avec les méthodes de respiration correctes pour effectuer un exercice coordonné de tout le corps.
2L'avantage d'un lit de Pilates est qu'il peut combiner les mouvements sur le tapis de Pilates pour améliorer la force globale grâce à l'entraînement de la posture.Les entraîneurs recombinants renforcent non seulement les groupes musculaires profonds et stables, mais aussi stimuler de grands groupes musculaires, rendant le corps plus fort, accélérer le métabolisme, consommer plus de graisse, améliorer efficacement la posture et former un bon physique.
3Le Pilates peut être pratiqué en allongé sur le dos et en donnant des coups de pied, en allongé sur un skateboard et en étirant le cou, en ajustant l'épine dorsale et le bassin à une position neutre.Placez vos paumes sur les deux côtés de votre corpsInclinez vos genoux, placez vos talons sur la pédale du pied, appuyez doucement sur vos genoux, rapprochez vos chevilles,et accroche tes orteilsIl s'agit d'un excellent exercice pour les jambes, les hanches et le torse.