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Les kettlebells sont un équipement de fitness unique et multifonctionnel avec les caractéristiques notables suivantes:
Conception unique: il a une forme similaire à une bouilloire, avec un centre de gravité inférieur, ce qui est significativement différent des haltères traditionnels.
Exercice complet: Capable d'effectuer divers mouvements d'entraînement, tels que balancer, saisir, s'accroupir, etc., exerçant efficacement la force musculaire, l'endurance, l'explosivité et la coordination.
Forte fonctionnalité: Convient à l'entraînement fonctionnel pour améliorer la capacité de mouvement du corps dans la vie réelle.
Augmenter le plaisir sportif: Par rapport aux équipements classiques, la méthode d'entraînement des kettlebells est plus intéressante et stimulante.
Lorsque vous choisissez un kettlebell, vous pouvez considérer les facteurs suivants:
Poids: Choisissez le poids approprié en fonction de votre force et de votre niveau d'entraînement.
Matériel: Les matériaux courants sont la fonte, ce qui garantit une qualité fiable.
Fabrication: Vérifiez si le procédé de fabrication de la kettlebell est précis pour éviter les défauts.