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La machine elliptique verticale est un équipement de conditionnement physique courant et populaire.
Sa conception extérieure est relativement compacte et ne prend pas trop de place, ce qui le rend pratique à placer dans des endroits tels que les maisons ou les gymnases.
Ses principaux avantages sont les suivants:
Faible impact: moins de pression sur les articulations, adapté à tous les types de personnes, y compris celles ayant des problèmes articulaires ou en période de récupération.
Exercice complet: Il peut mobiliser simultanément les groupes musculaires des membres supérieur et inférieur, obtenir un exercice complet et améliorer efficacement la coordination du corps.
Réglable: la résistance et l'intensité de l'exercice peuvent être ajustées en fonction des capacités individuelles et des objectifs de l'exercice.
Silencieux et silencieux: il n'y a pratiquement pas de bruit généré pendant l'utilisation et il n'affectera pas les autres.
Faites de l'exercice pour le cœur et les poumons: L'exercice régulier peut améliorer le fonctionnement du cœur et des poumons et améliorer l'endurance.
Lorsqu'ils utilisent une machine elliptique verticale, les utilisateurs peuvent augmenter la diversité et le plaisir de l'exercice en changeant leur posture et leurs mouvements.
Par exemple, tenir les poignées dans des positions différentes avec les deux mains, ou changer le rythme et l'intensité des pas.
Il peut également aider les utilisateurs à brûler des calories, à perdre du poids et à fixer des objectifs.